当前位置:网站首页 >> 故事

菠菜的功效与作用清洁皮肤促进发育

时间:2019-06-08 15:07:45 来源:互联网 阅读:0次
宝宝发烧吃什么好
宝宝一直发烧不退怎么办
婴儿感冒发烧怎么办

很多家庭吃鱼汤时都很喜欢边吃边加点菠菜,味道鲜美,熟的也快。下面要给大家分享的内容是:菠菜的功效与作用 清洁皮肤促进发育,一起来看下吧!

菠菜的功效与作用:

1、通肠导便、防治痔疮

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;

2、促进生长发育、增强抗病能力

菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育;

3、保障营养、增进健康

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;

4、促进人体新陈代谢

菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险;

5、清洁皮肤、抗衰老

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

接着来一起看下怎样储存菠菜

1、菠菜极易腐烂,只要在冰点以上(接近0℃),温度愈低,储存期限愈长,接近0℃储存,约可存放三周。随着储存温度升高,储存期限迅速缩短。

2、运输期间可利用碎冰,放在菠菜上面,以达到迅速预冷的效果。此外,仍须注意湿度的保持,防止脱水,但不可有凝结水附于叶上,以免增加腐烂率。菠菜可储存于打洞的塑胶袋内,不但可减少水份丧失,又可减少物理伤害。10~40%二氧化碳及10%氧气的大气储存,可防止叶片黄化并维持品质。

温馨小提示

1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜。

2. 糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。

3. 同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。

4. 不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多.

5. 另外脾虚便溏者不宜多食。

以上就是关于:菠菜的功效与作用 清洁皮肤促进发育的分享,希望对你有帮助。

别让献爱心活动成“甜蜜”的负担
莆田市多措并举依法规范养殖用海管理秩序
农业部渔业局领导到我省检查渔用柴油补贴发放工作

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 行业资讯 加盟微商需要做什么 行业资讯
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图